الاسبوع الصحي الرياضي

تشير الدراسات العلمية والأبحاث الميدانية الى ان النشاط الحركي الرياضي يعتبر احدى الدعائم والأسس المهمة لرفع الصحة والمحافظ عليها وخاصة مع التقدم في العمر ولقد اشارت الى ان هناك العديد من الفوائد التي يمكن ان يجنيها ويحصل عليها من

يزاول الرياضة والحركة بشكل مستمر حتى ولو كان قليلا

ومن هذا المنطلق تم تنفيذ عددا من البرامج والفعاليات في مدرسة مقنيات للتعليم الاساسي من 19 الى 23/3/2013م وذلك ضمن الاسبوع الصحي الرياضي الذي اشرفت عليه الاستاذة سميرة العبريه والاستاذه سامية المجرفية معلمتا رياضة مدرسية و الممرضه موزة الكلبانية ومن هذه البرامج المنفذة المارثون
اقيم في 19/3/2013م مرثون .. مشي مسافة 2 كيلو ونصف في الشارع المقابل للمدرسة ,وخروج جميع طالبات المدرسة معلمات وإداريات المدرسة وبمشاركة مع المجتمع الخارجي ورجال الشرطه ومركز مقنيات الصحي وقد تم التنبيه للطالبات في طابور الصباح المشي السريع الصحي وكل طالبه تعاني من امراض مزمنة لا يسمح لها في المشاركه في المارثون بدأ التجمع في ساحة المدرسة في تمام الساعة التاسعة صباحا وانتهى المارثون في العاشرة وبعد انتهاء المرثون قدمت شرطة عمان السلطانية
مشغلا لطالبات المجيدات وطالبات النشاط المدرسي
النتائج
غرس روح التكاتف الاجتماعي بين المشاركين
غرس حب الرياضة في نفوس المشاركين
تعويد الطالبات على عادات صحية

فعالية مباراة كرة طائرة للطالبات
نظم دوري كرة الطائرة للطالبات في الصفوف الثاني عشر والحادي عشروالتاسع وذلك في الفترة الممتد فيها الأسبوع
النتائج
بث روح التعاون والمنافسة الشريفه بين الطالبات
غرس حب الرياضة لدى الطالبات
اكساب الطالبات الصفات البدنيه الصحية
مباراة في كرة الطائرة للمعلمات
اقيمت مباراة كرة الطائرة في 23-24-25/3/2013م وقد ضم مجموعة من المعلمات ذوات مواهب رياضية
النتائج
بث روح التعاون والمنافسة الشريفه بين المعلمات
التعود على الرياضه الصباحية
غرس حب الرياضة لدى المعلمات

مباراة كرة الطائرة للأمهات

ضم الفريق مجموعة من الامهات والتي تملك موهبة رياضية وذلك في 31/3/2013م
النتائج
بث روح التعاون والمنافسة الشريفه بين المجتمع الخارجي والمدرسة
التعود على الرياضه الصباحية
غرس حب الرياضة لدى الامهات.
مشغل الاسعافات الأولية
قامت مشرفات الاسبوع الرياضي بعمل المشغل في 20 /3/2013م لمرشدات وجماعة النشاط الرياضي
وتطرق فيه الى مفهوم الاسعافات أسسها وغاياتها وأهدافها ومحتوى الحقيبة الاسعافات
توضيح مفهوم الاسعافات اوليه وأهميتها
التعرف على محتوي الحقيبة

طرح مشروعي أصدقاء الميزان ووزنك ذهب حيث يتم فيه قياس الوزن والطول وكتلة الجسم لطالبات الصف العاشر وتم تقسيم الطالبات لثلاث فئات فيه للتخلص من الوزن والنحافه الزائدة
عقد اجتماع للطالبات
عقد اجتماع مع أمهات الطالبات
استضافه الدكتورة هند المجرفية أخصائية سمنه بمستشفى السلطان قابوس
ألقت على الطالبات المستهدفات الطريقه الصحيحة لتخفيف الوزن
المشكلات المستقبلية للسمنه
نصائح للحمية الغذائية
عدم الاكتراث بكلام الاخرين
الغذاء والرياضه لجسم صحي ورشيق

ووضع بعض النصائح للطالبات وبعض الحلول
كما تم الاستعانه بالأخصائية في المدرسه لمتابعة الطالبات
عمل محاضرة عن السمنه في طابور الصباح بتاريخ 16/3/2013م ألقتها الدكتورة هند المجرفية تضمنت السمنه مضارها وأسبابها و الحمية الغذائية والرياضة المتبعة لجسم مثالي

كما تم انطلاق مشروع وزنك ذهب للنحافة الزائدة وتم اتباع الحلول وطرق لمعالجة المشكلة